寒さに負けない！｛冬のメディカルミール｝体を温める食材＆レシピで冬を乗り切ろう！
冬の食事のポイントは 体を温めて＜気・血＞を補って 免疫力のダウンを防ぐ事だよ 体が冷えると 生命力の貯蔵庫と言える＜腎＞が 影響を受けて 疲れやすくなったり老化が進んだりするんだ ＜ […]
Green
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ダイエットからアンチエイジング・成人病予防効果まで｛ルイボスティー・プーアール茶・杜仲茶｝
中国茶と日本茶の違いは何か？ この二つやインドの紅茶も 皆、茶の樹の葉が原料なのは同じなんだ 加工方法によって違うお茶になるんだよ！ 茶樹は学名＜カメリアシネシンス＞というんだ カメリ […]
疲労回復・美肌！｛秋のメディカルミール｝体に潤いを与える旬の食材＆効能の全て！
夏が過ぎて、体もかなりダメージを 受けているんだ 夏の発汗で水分や＜気＞が 不足してしまっているんだよ！ 秋が深まって来ると 少しづつ空気も乾燥してくるから 呼吸器を司る＜肺＞もダメー […]
- 2022.09.04
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｛お風呂超まとめ｝正しい入り方＋手作り簡単入浴剤！キッチン素材～アロマ・ハーブ！
日々のストレスで 心も体も疲れてませんか？ 又、四季の変化に合わせるように 体調にも様々なトラブルが 発生するよね☆ 謎の倦怠感や 皮膚の乾燥や疾患など 悩ましい問題は次 […]
- 2022.05.28
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【ミックススパイスまとめ】秘密のスパイス使い方！おすすめ！レシピまで！
スパイスは、 それぞれステキな香りを持っているよ！ 何種類かブレンドすると また違った香りが生まれるんだ カレーに使うスパイスを紹介してるんだ！ この記事も […]
- 2022.05.28
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【禁断のスパイスまとめ】スパイス一覧！種類！用途！～何のために？
スパイスは、 世界に１００種類以上も あると言われているんだ！ 漢方薬として使われているものも多いんだよ 健康への効果も期待できるんだ♪ ＜食欲増進や消化作用＞、＜殺菌＞ […]
- 2022.05.14
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【食べられ花！超まとめ】エディブルフラワー！食べられる野菜の花！食べられる野草！
エディブルフラワーの 可愛らしさは、見る人を虜にするよ！ ケーキやゼリー、 アイシングクッキーのアクセントにしたりと 様々に使われているんだ♪ また、生でサラダで食べたり […]
- 2022.05.12
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【害虫対策超まとめ】農薬を使わない害虫対策！虫を寄せ付けない植物！コンパニオンプランツ！
季節が温かくなって来ると 虫達も、活動が活発になってきて 虫除け対策が必要だよね でも、出来ればナチュラルなもので やりたいよね！ そんな時は、＜防虫作用＞のある 植物を […]
【柑橘まとめＭＡＸ】香酸性柑橘！ミカン！金柑！文旦！～種類、育て方まで！
＜柑橘＞ 柑橘系の果物は、 １６０種類以上あるんだよ！ 新しい品種も 作られているから 甘さも、ジューシーさも ドンドン、強くなっていくよね♪ 気候の変化もあって、 今ま […]