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寒さに負けない!{冬のメディカルミール}体を温める食材&レシピで冬を乗り切ろう!

冬の食事のポイントは 体を温めて<気・血>を補って 免疫力のダウンを防ぐ事だよ   体が冷えると 生命力の貯蔵庫と言える<腎>が 影響を受けて 疲れやすくなったり老化が進んだりするんだ < […]

ダイエットからアンチエイジング・成人病予防効果まで{ルイボスティー・プーアール茶・杜仲茶}

中国茶と日本茶の違いは何か? この二つやインドの紅茶も 皆、茶の樹の葉が原料なのは同じなんだ 加工方法によって違うお茶になるんだよ!   茶樹は学名<カメリアシネシンス>というんだ カメリ […]

疲労回復・美肌!{秋のメディカルミール}体に潤いを与える旬の食材&効能の全て!

夏が過ぎて、体もかなりダメージを 受けているんだ 夏の発汗で水分や<気>が 不足してしまっているんだよ!   秋が深まって来ると 少しづつ空気も乾燥してくるから 呼吸器を司る<肺>もダメー […]

{お風呂超まとめ}正しい入り方+手作り簡単入浴剤!キッチン素材~アロマ・ハーブ!

日々のストレスで 心も体も疲れてませんか?   又、四季の変化に合わせるように 体調にも様々なトラブルが 発生するよね☆   謎の倦怠感や 皮膚の乾燥や疾患など 悩ましい問題は次 […]

【ミックススパイスまとめ】秘密のスパイス使い方!おすすめ!レシピまで!

スパイスは、 それぞれステキな香りを持っているよ!   何種類かブレンドすると また違った香りが生まれるんだ     カレーに使うスパイスを紹介してるんだ! この記事も […]

【禁断のスパイスまとめ】スパイス一覧!種類!用途!~何のために?

スパイスは、 世界に100種類以上も あると言われているんだ!   漢方薬として使われているものも多いんだよ 健康への効果も期待できるんだ♪   <食欲増進や消化作用>、<殺菌> […]

【食べられ花!超まとめ】エディブルフラワー!食べられる野菜の花!食べられる野草!

エディブルフラワーの 可愛らしさは、見る人を虜にするよ!   ケーキやゼリー、 アイシングクッキーのアクセントにしたりと 様々に使われているんだ♪   また、生でサラダで食べたり […]

【害虫対策超まとめ】農薬を使わない害虫対策!虫を寄せ付けない植物!コンパニオンプランツ!

季節が温かくなって来ると 虫達も、活動が活発になってきて 虫除け対策が必要だよね   でも、出来ればナチュラルなもので やりたいよね!   そんな時は、<防虫作用>のある 植物を […]

【柑橘まとめMAX】香酸性柑橘!ミカン!金柑!文旦!~種類、育て方まで!

<柑橘> 柑橘系の果物は、 160種類以上あるんだよ!   新しい品種も 作られているから 甘さも、ジューシーさも ドンドン、強くなっていくよね♪   気候の変化もあって、 今ま […]

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